Mon. Nov 18th, 2019

PENAWAR SAKIT DAN RAWATAN PENYAKIT

Perkongsian ilmu penawar sakit dan ubat untuk rawatan penyakit.

Cara Mengatasi Darah Tinggi [Menggunakan Kaedah Semulajadi?]

KONGSIKAN KEPADA RAKAN ANDA!

Pengenalan cara mengatasi darah tinggi

Cara mengatasi darah tinggi. Setiap orang dewasa di dunia menghadapi hipertensi (juga dikenali sebagai tekanan darah tinggi). Menurut Healthline, hampir separuh daripada orang dewasa AS mempunyai tekanan darah tinggi.

Hipertensi boleh bertambah baik apabila disertai dengan perubahan gaya hidup dan rawatan rutin.

Ramai orang masih cuba mencari ubat semulajadi untuk tekanan darah tinggi. Walau bagaimanapun, tiada kajian yang mencadangkan rawatan herba sebagai rawatan alternatif untuk tekanan darah.

Walau bagaimanapun, anda tidak dilarang daripada mencuba ubat semula jadi tekanan darah tinggi dengan syarat anda terus mengambil ubat-ubatan yang telah ditetapkan oleh doktor anda.

Lagipun, terdapat beberapa bahan semulajadi yang boleh menghasilkan kesan yang baik pada tekanan darah anda. Apa yang kamu buat

Ubat semulajadi untuk tekanan darah tinggi

1. Cara mengatasi darah tinggi – Ambil suplemen asid lemak omega-3 (minyak ikan)

Lemak yang sihat ini terdapat dalam ikan, kacang, sayuran dan makanan tambahan.

Banyak kajian mendapati bahawa asid lemak ini adalah manfaat yang baik untuk kesihatan jantung. Menurut Persatuan Jantung Amerika, kajian menunjukkan bahawa asid lemak omega-3 berguna untuk:

  • Mengurangkan trigliserida
  • Melambatkan penumpukan lemak di arteri
  • Mengurangkan risiko degupan jantung yang tidak normal
  • Tekanan darah yang lebih rendah

2. Bawang putih

Bawang putih biasanya digunakan sebagai salah satu rempah makanan yang mesti ada di setiap hidangan.

BACA JUGA>>>  >>>Apa itu Myoma rahim atau fibroid rahim

Bagaimanapun, bawang putih boleh menjadi ubat semulajadi untuk tekanan darah tinggi, anda tahu.

Bawang ini mengandungi sebatian sulfur yang mempunyai kesan positif terhadap paras kolesterol.

Sedangkan menurut National Institutes of Health, beberapa kajian menunjukkan bahawa bawang putih dapat menurunkan tekanan darah sedikit.

Walau bagaimanapun, bawang putih boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan kimia dari doktor.

Oleh itu, berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan bawang putih sebagai ubat semulajadi untuk tekanan darah tinggi.

3. Coklat

Koko dan produk berasaskan coklat gelap kaya dengan antioksidan yang dipanggil flavonoid.

Menurut kajian yang pernah dibuat dari National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM), orang yang mempunyai tekanan darah tinggi yang makan coklat dua kali sehari selama 2 minggu dapat meningkatkan kemampuan dinding arteri untuk bersantai.

Malangnya, coklat tidak menurunkan tekanan darah secara dramatik.

4. Kayu manis

Satu kajian yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahawa ekstrak kayu manis boleh menjadi ubat semulajadi untuk tekanan darah tinggi. Walau bagaimanapun, ekstrak hanya diberikan melalui saluran darah melalui suntikan.

Tidak jelas sama ada kayu manis yang dimakan dengan segera boleh menjadi berkesan seperti yang disuntik. Anda boleh menambah cinnamon kepada makanan anda dengan memercikkan hanya cukup pada bijirin sarapan anda, oat, walaupun dalam kopi anda.

5. Halia

Menurut Heathline, halia boleh membantu mengawal tekanan darah. Ujian yang dijalankan ke atas haiwan ini membuktikan bahawa halia boleh meningkatkan peredaran darah dan melegakan otot-otot di sekitar saluran darah.

Ini jelas baik untuk keadaan tekanan darah yang lebih normal. Walau bagaimanapun, kesannya belum diketahui manusia.

6. Teknik relaksasi

Selain ramuan rempah di atas, ada perkara lain yang boleh menjadi ubat semulajadi untuk tekanan darah tinggi.

BACA JUGA>>>  Apakah serangan jantung?

Teknik relaksasi boleh melawan tindak balas kepada tekanan tubuh, yang boleh membantu mengawal tekanan darah.

Cara Mengatasi Darah Tinggi Melelui Meditasi

Meditasi adalah latihan tumpuan yang dapat menenangkan minda, menenangkan tubuh, dan mengurangkan tekanan.

Dalam satu kajian baru-baru ini, meditasi telah ditunjukkan untuk mengurangkan tekanan darah dalam sekelompok pelajar berisiko tinggi untuk mengalami tekanan darah tinggi.

Cara Mengatasi Darah Tinggi Melelui Yoga

Amalan meditasi kuno menggabungkan postur fizikal, teknik pernafasan, dan tumpuan. Yoga boleh membantu fleksibiliti dan kecergasan dan tahap tekanan.

Menurut NCCAM, kajian menunjukkan bahawa yoga dapat mengurangkan kadar denyutan jantung dan tekanan darah.

  • Carian berkaitan dengan cara mengatasi darah tinggi
  • cara mengobati darah tinggi dengan bawang putih
  • cara menurunkan darah tinggi tradisional
  • tanda awal darah tinggi
  • cara menurunkan darah tinggi di usia muda
  • jus penurun darah tinggi
  • cara menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol
  • punca darah tinggi
  • bacaan tekanan darah tinggi

https://penawarsakit.com

BACA JUGA>>>Pinjaman Segera Malaysia | Dapatkan Cash Dalam 2 Jam

2 thoughts on “Cara Mengatasi Darah Tinggi [Menggunakan Kaedah Semulajadi?]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *